小李捂着脸，坐在医院的走廊里，双眼无神。她的老公，小王，才43岁，昨

小李捂着脸，坐在医院的走廊里，双眼无神。她的老公，小王，才43岁，昨晚还开玩笑说再干几年就给家里买个大房子，今天早上却突然倒下，永远地离开了。

“医生，我真的想知道，他是怎么就突然没了？他没有说哪里不舒服呀！”小李哽咽着，眼泪止不住地流。

“人都走了，您还想让我们开口说什么？”旁边有亲戚安慰，但小李根本听不进去。

她抬起头，看向主治医生刘医生，期待着一个答案。

诊室中的真相

刘医生低头翻看了小王的病历，又详细问了小李一些问题。

“你说他昨晚还工作到很晚，经常熬夜，还抽烟喝酒，对吗？”

小李点了点头：“是的，医生。他每天都很拼，我昨天还让他多跑一趟车，说是为了孩子上学多存点钱……可是现在，我是不是害了他？”

刘医生叹了一口气，拉过旁边的椅子坐下。“小李，你冷静一下，先听我说。根据你描述的情况，结合我们抢救时发现的迹象，你老公的突然离世，很可能是急性心肌梗死。”

小李一脸茫然：“心肌梗死？可他以前不是挺健康的吗？”

熬夜与心脏的“隐形杀手”

刘医生继续解释：“急性心肌梗死是因为心脏的血管被血栓突然堵住，导致心肌缺血坏死。如果堵得很严重，人就会在很短的时间内失去生命。而你老公的生活习惯，比如长期熬夜、高压力工作、吸烟喝酒，都是增加心脏病风险的因素。”

“可是他没有说过胸痛啊，也没有什么征兆！”小李难以置信。

“这就是心梗的可怕之处，有些人确实在发病前没有明显的不适。但也有一些轻微症状可能被忽视，比如胸闷、乏力、心慌、上腹部不适。尤其是男性，他们经常觉得自己能扛，很多小问题就当没事一样，直到出大事。”

小李听得目瞪口呆：“难道就是因为熬夜和压力大，他才……？”

刘医生点头：“长期熬夜会扰乱生物钟，增加高血压和心血管疾病的风险。而压力大会让身体分泌过多的肾上腺素，导致血压升高、心脏负担加重。如果再加上吸烟，它会加速血管老化，导致动脉硬化，形成血栓的风险更高。”

警钟长鸣：学会守护家人

小李眼泪哗哗地流：“那医生，现在还有什么办法能预防这些？是不是早知道他有这些问题，就可以救他？”

刘医生眼神中充满了同情：“小李，别太自责。确实，心血管疾病可以通过早期筛查和生活习惯的改变来降低风险。如果你老公能早点做体检，特别是检查血脂、血压、血糖，可能能发现问题。但更重要的是，健康的生活习惯。比如规律作息、适量运动、戒烟限酒、健康饮食，这些是最基础的预防措施。”

“那么，像我家这种条件……体检是不是很贵？”小李低声问。

刘医生摇了摇头：“现在很多社区医院和单位都有基本的健康筛查，不需要花很多钱。另外，你们家里也可以学习一些急救知识，比如心肺复苏。如果家里有老年人或者心脏病史患者，准备一个家用血压计、了解心梗早期症状，也许能在关键时刻救命。”

对话中的救赎

小李擦了擦眼泪：“医生，我真的不希望这样的事情再发生了。我们这些普通人，真的要怎么做，才能保护自己的家人呢？”

刘医生拍了拍她的肩膀：“健康，不仅仅是医生的责任，更是每个人的责任。不要等到失去了才知道重要。好好照顾自己和孩子，你老公一定也希望你们平安幸福。”

小李点了点头，握紧了手中的纸巾，似乎下定了决心。

科普小贴士：心梗的预防与急救

控制危险因素：戒烟、限酒、控制血压、血糖、血脂。

健康饮食：少盐、少油、均衡营养，增加果蔬摄入。

规律作息：避免长期熬夜，保证充足睡眠。

适量运动：每天快走30分钟，每周至少五次。

重视体检：40岁以上人群建议每年体检一次，关注心血管健康。

学会急救：了解心肺复苏和急救电话的使用。